2014年12月02日
坐骨神経痛は筋トレで改善するか?しないか?
坐骨神経痛の治療方法として、
筋トレで筋肉を鍛えれば治る!って思っていませんか?
実は私もそう思っていましたが、
実はそうじゃないようです><
だって考えてみたら、
プロレスラーの人なんて、
筋肉を鍛えまくっていますからね。。。
そんな人でも坐骨神経痛になっていますので、
一概に筋肉を鍛えればいいってわけじゃないんです。
坐骨神経痛に大事な事は、
神経を圧迫している原因を取り除く事ですから。
筋トレも必要かもしれませんが、
なによりストレッチで柔軟性を高める事が、
改善する為には必要なようですね。
筋肉に関係する坐骨神経痛の記事を見つけたので、
ご紹介しておきます。
カンヒ桜、開花情報!!
ニンジンのスープ
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実は私もそう思っていましたが、
実はそうじゃないようです><
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筋肉を鍛えまくっていますからね。。。
そんな人でも坐骨神経痛になっていますので、
一概に筋肉を鍛えればいいってわけじゃないんです。
坐骨神経痛に大事な事は、
神経を圧迫している原因を取り除く事ですから。
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Posted by monclerlady at 07:15│Comments(0)
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