坐骨神経痛は筋トレで改善するか？しないか？

坐骨神経痛の治療方法として、
筋トレで筋肉を鍛えれば治る！って思っていませんか？


実は私もそう思っていましたが、
実はそうじゃないようです＞＜


だって考えてみたら、
プロレスラーの人なんて、
筋肉を鍛えまくっていますからね。。。


そんな人でも坐骨神経痛になっていますので、
一概に筋肉を鍛えればいいってわけじゃないんです。


坐骨神経痛に大事な事は、
神経を圧迫している原因を取り除く事ですから。


筋トレも必要かもしれませんが、
なによりストレッチで柔軟性を高める事が、
改善する為には必要なようですね。


筋肉に関係する坐骨神経痛の記事を見つけたので、
ご紹介しておきます。

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