ゴルフクラブ

ほとんどのコースでゴルフの平均ラウンドは、4と4時間半の間になる傾向がある。その時間中は、クリアする前にフェアウェイやグリーンのために数回を待たなければならないかもしれません。それらは、劇中で一時停止中は、簡単に勢い、リズムやフォーカスを失うことを見つけることができます。

そして、この潜在的な問題は、ラウンドが長期間にドラッグの状況でかなり掛けられる。友人は昨日のラウンドは5時間半かかった大会で演奏した。人々の大半は問題が退屈されていることと思うかもしれない一方で、熱くなったり、リズムを失って、私はすぐに彼女が待つそれらの長いを通して彼女の思考や感情に対処する方法疑問に思いました。

多くの場合、その待ち時間に対処方法一夜リーダー尋ね聞くテレビでゴルフの解説を聞いたとき。それは確かに学習曲線であり、ほとんど、任意の機械的な問題に対処した後、基本的にはトーナメントのの心を離れてリラックスして取るためにすることができます何かを行うことを返信させていただきます。

ゼクシオアイアン最安値間の待ち時間は心に焼き直し過去のショットに、考えると今後のショットを過剰考える時間を提供します。それは心配とマニフェスト自らへの恐怖のために時間を提供します。すべてのゴルファーはこの可能性、または可能性が高く、確率を回避する方法を見つける必要がある。

グッドゴルファーは、あるためにそれを必要なときに焦点を明確にし、シャープにするために設計されてプレショットルーチンを持っている。それがゴルフの4時間ラウンドの毎分のために集中することは不可能であることを知っている。、個々のショットにおける焦点とショットの間でリラックスする方法を見つける。プレショットルーチンを使用すると、各ショットの前に陥ることが自動化されたプロセスである。それは頼ることができる習慣です。

時間の過度に長い期間待っていた状況では、プレショットルーチンは通常よりもさらに貴重になります。撮影前にあまりにも長い間、それが習慣的かつ自動化されてきたとして、常にそれを採用します。実際には、それなしでショットを作ることができなかったことを見つけるだろう。

したがって、待っている時間をうまく扱うことを確認することができない最も重要な方法の一つは、プレショットルーチンがうまく組み込まれており、真の習慣であることを確認することです。プレショットルーチンを始めると、はっきりと再び焦点待っているどんなに長く。これは、おなじみの快適であり、それに頼ることができます。また、過去にわたって噛むまたは将来の可能性の恐ろしいイメージを作成していない、完全に現在の瞬間に心と感情をもたらします。

待ち時間中に他に何ができますか？過去問題とショット時の住居であるなら、、それらを解放してゴミ箱に移動し、それを乗り越えるためにどの方法を見つける必要があります。スコアに基づい注視している場合は、同様にそのフォーカスをずらす必要があり、現在の瞬間に心を取り戻す。

次に、気分光とリラックスを保つ際に焦点を当てる必要があります。、ために働くものを見つける必要があります。"幸せな場所"に行くことができる、腹式呼吸により焦点を当て、幸せな曲に合わせて内耳で聞く、瞑想または単に木々や空を見て回って楽しむ。あまりにも長い間これを行うことを計画として、リラックスして穏やかな状態を達成できる方法の無数があります。